Psychoterapia Katowice: Integralne Wsparcie w Centrum Skrzydła
Psychoterapia w Katowicach jest formą wsparcia / leczenia, korzystającą z planowanych interwencji terapeutycznych wobec Klienta, które mają na celu jego powrót do zdrowia psychicznego, redukcję odczuwanego dyskomfortu, cierpienia, a także przyniesienie ulgi. Przyczynia się też do poprawy samopoczucia.
Psychoterapia Integralna – Twoje Indywidualne Wsparcie
W Centrum Skrzydła w Katowicach oferuję psychoterapię integralną. Jest to holistyczne podejście, ponieważ polega na elastycznym dobieraniu technik z różnych orientacji terapeutycznych, aby jak najlepiej dopasować je do Twojego konkretnego problemu. Dzięki temu dostosowuję terapię do Twoich indywidualnych potrzeb, co pozwala osiągnąć najbardziej znaczące i trwałe efekty.
Jako psychoterapeutka integralna, pracuję w nurcie systemowo-ericksonowskim, łącząc skuteczne techniki z następujących szkół:
- Systemowa: Skupia się na relacjach i wpływie systemu /rodziny oraz otoczenia na jednostkę.
- Ericksonowska: Wykorzystuje indywidualne zasoby Klienta i twórcze podejście do zmiany.
- Psychodynamiczna: Pomaga zrozumieć korzenie problemów w przeszłości.
- Poznawczo-Behawioralna (CBT): Skupia się na zmianie myśli i zachowań.
- Pozytywna: Wzmacnia zasoby i pozytywne aspekty życia.
Dodatkowo, oferuję wsparcie jako Psychotraumatolog / Interwent Kryzysowy, specjalizując się w pracy z traumą i jej konsekwencjami.
Sesje są częścią głębokiego procesu, dostosowane do Twoich potrzeb z uszanowaniem intymności tego procesu.
Dla kogo jest psychoterapia?
Sesje psychoterapii w Centrum Skrzydła są odpowiednie, gdy:
- Poszukujesz kontynuowanego wsparcia, ponieważ regularność spotkań ma kluczowe znaczenie dla efektywności procesu psychoterapii.
- Planujesz pracować nad sobą przez dłuższy okres czasu (jednocześnie preferujemy terapię krótkoterminową, więc nie musisz obawiać się wieloletnich procesów).
- Jest to Twój pierwszy kontakt z terapią lub innymi formami rozwoju osobistego.
- Potrzebujesz bezpiecznej przestrzeni do wyrażenia i wentylowania swoich emocji i przeżyć, z pełnym wsparciem terapeuty.
- Mierzysz się z depresją, psychosomatyką lub zaburzeniami lękowymi.
- Starasz się przepracować trudne doświadczenia, traumy oraz zawiłe emocje, które wpływają na Twoje życie.
Jak pracujemy w Centrum Skrzydła?
Często podczas spotkań stacjonarnych włączam różnorodne, sprawdzone metody pracy, aby zapewnić kompleksowe wsparcie:
- Praca w przestrzeni
- Praca z transem (głęboka wizualizacja)
- Praca z figurkami i piaskownicą
- Praca ze znacznikami przestrzennymi
- Praca z ciałem – Dotyk Motyla, praca z oddechem
- Krótkie interwencje pracy z traumą
- Racjonalna Terapia Zachowań (RTZ)
- Narzędzia Internal Family Systems (IFS) i Voice Dialogue
- Własne autorskie narzędzia pracy
Prowadzę również sesje rodzinne i partnerskie, pomagając rozwiązywać konflikty i budować zdrowsze relacje. Możesz pracować z dowolnym tematem, który Cię trapi i nad którym chcesz zyskać szerszą perspektywę. Przykładowe obszary to: relacje rodzinne i partnerskie, obszary zawodowe, cele życiowe, dylematy życiowe, choroby, zaburzenia odżywiania, zaburzenia lękowe i wiele innych.
Moje Zasady Pracy – Inspirowane Miltonem Ericksonem:
W mojej pracy kieruję się pięcioma kluczowymi zasadami, które stanowią fundament podejścia Miltona Ericksona:
- Ludzie są w porządku tacy, jakimi są.
- Ludzie już posiadają zasoby, aby zdobyć to, czego pragną.
- Ludzie zawsze dokonują najlepszych możliwych dla nich wyborów na dany moment.
- Za każdym zachowaniem stoi pozytywna intencja.
- Zmiana jest nieuchronna.
Wierzę, że masz w sobie niezbędne zasoby, wewnętrzną wiedzę i moc. Moim zadaniem jest pomóc Ci z nich zaczerpnąć, poczuć swoją siłę, uwolnić się od blokad i poczuć prawdziwą ulgę. Życie to siła, cudowny dar – nie zmarnuj go!
Informacje organizacyjne:
- Czas trwania sesji: 50 minut
- Częstotliwość spotkań: Raz w tygodniu
- Cena sesji: 200 zł
- Miesięczna inwestycja: 800 zł (przy płatności z góry za cały miesiąc cena pakietowa: 700 zł).
Rezerwacja wizyty i zasady odwoływania:
Każda wizyta w gabinecie jest dla mnie ważna i wyjątkowa, tak jak moi klienci, którzy zgłaszają się, by wykonać trudną a zarazem piękną drogę do siebie i po siebie, by móc w życiu lżej. Rozumiem jednak, że życie bywa nieprzewidywalne. Dlatego umożliwiam bezpłatne odwołanie 1 wizyty na 24 h przed, a także sama oferuję coś w zamian jeśli kolejny raz to ja bym odwołała sesję:
-
Odwołanie później lub więcej niż 1 rezerwacji nie zwalnia z opłaty tytułem zarezerwowanego terminu. Jeśli ja odwołam umówiony termin więcej niż 1 raz, to ja oferuję wtedy kolejną bezpłatną sesję. Myślę, że takie ustalenia w dwie strony są partnerskie z poszanowaniem potrzeb i czasu obu stron.
W przypadku nagłych, losowych okoliczności oferuję także przełożenia wizyty na kolejny termin w ramach danego miesiąca. Wizyty w gabinecie są starannie planowane i wpływają na logistykę pracy Centrum Skrzydła. Kiedy jednak wizyty zostają odwołane w ostatniej chwili, jako prowadząca sesję i przygotowana do wizyty, pozostaję z kilkugodzinną przerwą w pracy. Taka sytuacja wpływa także na dostępność terminów dla innych klientów, którzy pragną skorzystać z moich usług. Dziękuję za Twoje zrozumienie, współpracę i uszanowanie zasady rezerwacji. Dzięki temu mogę zapewnić wszystkim moim klientom wyjątkowe doświadczenie, dostępność wybranych terminów i profesjonalną obsługę.
| Wariant | Pierwsza wizyta, Kolejna wizyta, Terapia rodzinna, Terapia par |
|---|
Prowadzę sesję dla osób pełnoletnich. Z sesji mogą skorzystać osoby cierpiące z powodu różnych problemów o podłożu emocjonalnym, doświadczające trudności w relacjach z innymi, a także osoby znajdujące się w sytuacjach kryzysowych.
Jeśli których z obszarów dotyczy Ciebie, to możesz skorzystać z psychoterapii:
- chęć poprawy jakości swojego życia,
- zaburzenia lękowe,
- potrzeba „wentylacji”, szczerej, otwartej rozmowy o swoich problemach, potrzebach i emocjach,
- brak radości życia,
- poczucie bezsilności,
- brak chęci do życia,
- apatia, depresja i zaburzenia osobowości,
- strach przed spotkaniami z ludźmi,
- problem w budowaniu relacji z innymi ludźmi w różnych obszarach życia,
- problemy partnerskie,
- problemy relacyjne i wychowawcze z dziećmi,
- niskie poczucie własnej wartości,
- toksyczne związki,
- objawy somatyczne,
- trudne doświadczanie żałoby,
- trudne relacje z rodzicami,
- nerwica i napady agresji,
- poczucie przytłoczenia problemami i trudnymi emocjami,
- zaburzenia odżywiania,
- trudne wspomnienia z dzieciństwa,
- poczucie ciężkości w życiu,
- praca z emocjami, szczególnie jeśli wpływają one w znaczący sposób na życie,
- rozwód,
- znaczące zmiany w życiu, z którymi trudno sobie poradzić,
- trudne funkcjonowanie w życiu zawodowym,
- procesy zmian, transformacji
Pierwsze 2-3 spotkania mają na celu wstępne rozpoznanie trudności (diagnoza problemu), określenie celów pracy, a także zaproponowanie najlepszej formy pomocy.
Przeprowadzany jest swoistego rodzaju wywiad, podczas którego wstępnie określa się sytuację życiową, źródła cierpienia, czy sposób funkcjonowania w relacjach społecznych i w różnych obszarach życia. Rezultatem konsultacji jest wspólne określenie przez Klienta i Psychoterapeutę obszaru do pracy.
Przychodzisz z tym, co jest dla Ciebie ważną sprawą, w której potrzebujesz zmiany lub transformacji, np.: jest to trudna relacja z partnerem, z rodzicami, trudności z dzieckiem, problemy ze zdrowiem (w tym także określone objawy lub dolegliwości, stanów wewnętrznych – lęki, depresyjność, poczucie osamotnienia, żal itp.), a także doświadczenia traumatyczne, trudności zawodowe, problemy w miejscu pracy, trudności finansowe, zaburzenia lękowe, dwubiegunowość, borderline, zaburzenie odżywiania itp. Często podczas pracy dotykamy nieświadomej części psychiki, dynamiki systemowej, ukrytych blokad.
Przy okazji pierwszego spotkania, możesz poczuć, sprawdzić, czy chcesz współpracować ze mną, jako psychoterapeutką. Poczujesz też czy dobrze ci w Skrzydłowym gabinecie, czy atmosfera jest komfortowa i sprzyjająca głębokiej pracy. Jeśli z jakiś powodów nie możesz skorzystać z sesji stacjonarnej, to zapraszam do sesji on-line.
Trudno jest z góry przewidzieć, jak długo będzie trwał proces psychoterapeutyczny, ponieważ w trakcie kolejnych sesji odkrywają się kolejne, często nieuświadomione problemy, które wymagają przepracowania. Początkowo ustalone cele, podczas dalszej terapii ulegają niejednokrotnie modyfikacji. Zaangażowanie i otwarcie klienta wpływa bezpośrednio na czas trwania terapii, powodzenia terapii i osiągnięcia pożądanych celów. Jest to proces, który przynosi wiele uzdrawiających wglądów. Niestety sięgając do wielu emocjonalnych obszarów, nie jest to proces bezbolesny. Choć długoterminowo przynosi ulgę i nową jakość życia. Każde cierpienie, które jest w nadmiarze wymaga wsparcia i pomocy. Często zaciągnięci w wir wydarzeń i trudnych emocji tracimy z oczu możliwe rozwiązania. Wtedy spojrzenie kogoś z zewnątrz może być uzdrawiające, inspirujące i poszerzające kontekst, świadomość. Podczas całego tego procesu towarzyszę ci w Twojej drodze do siebie i po siebie. Terapeutę obowiązuje tajemnica zawodowa, możesz więc liczyć na pełną dyskrecję i intymność swojego procesu.
„Człowiek jest jak żaglowiec, ma swój żagiel, ma ster i wszystko, co potrzebne żeby popłynąć. Terapeuta, to podmuch wiatru, który sprawia, że żaglowiec płynie do celu”. Milton H. Erickson
Otoczenie, w którym funkcjonujemy to system naczyń połączonych. Zmieniając nasz wewnętrzny punkt widzenia i emocje nie tylko poprawiamy swój dobrostan, ale wpływamy także na otaczającą nas przestrzeń. Tak więc nawet fizycznie możemy odczuć nie tylko własną przemianę, ale z zaskoczeniem obserwujemy efekty tej zmiany w naszym otoczeniu.
- wychodzisz z uwikłania,
- rozbrajasz swoje dotychczasowe blokady,
- zrzucasz ciężar, który do tej pory determinował twoje życie,
- uwalniasz się z negatywnych emocji i destrukcyjnych schematów,
- osiągasz poprawę w zakresie zdrowia, relacji, emocji i funkcjonowania w codziennym życiu,
- doświadczasz złagodzenia lub ustąpienia objawów psychosomatycznych czy psychopatologicznych,
- poszerzasz swoją świadomość, perspektywę, wgląd intelektualny oraz emocjonalny,
- odzyskujesz równowagę i harmonię,
- doświadczasz większego wewnętrznego spokoju i zrozumienia siebie oraz sytuacji, której do tej pory cię spotkały,
- odzyskujesz swoje poczucie mocy i sprawczości,
- wzmacniacz poczucie własnej wartości,
- wychodzisz z paraliżującego cię przytłoczenia czy nadmiernego rozbicia,
- wzmacniasz swoje Ja i odzyskujesz własną tożsamość,
- uzyskujesz dostęp do własnych uczuć i emocji,
- rozbrajasz swoje schematy myślenia i przekonań,
- rozwijasz zdolność miłości do siebie, innych i życia,
- zwiększa się Twoja odporność na stres,
- poprawiasz swoje relacje z otoczeniem – partnerem, dzieckiem, bliskimi, znajomymi itd.
Psychoterapeuta podczas spotkań z Klientem pomaga mu znaleźć własną ścieżkę podejmowania decyzji zgodnych ze sobą, które czynią go sprawczym, a w przyszłości także pozwalają uwolnić się od cierpienia i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.
W tej drodze do siebie i po siebie przejmujesz stery i zmieniasz narrację swojej autobiografii. Inaczej, w bardziej wspierający sposób, zaczynasz patrzeć na siebie, swoją przeszłość, teraźniejszość i przyszłość. Zyskujesz większą samoświadomość, głębsze poznanie i rozumienie siebie, a także osiągasz poczucie autentyczności, własnej tożsamości, poczucie sprawczości.
Czas spotkania:
Sesja trwa 50 min.
Spotkania na ogół odbywają się raz w tygodniu.
Proces terapeutyczny to cykl spotkań, może być zarówno krótko, jak i długoterminowy. Najczęściej trwa kilka miesięcy (od 6 do 12 sesji), długoterminowych terapii, nawet do kilku lat. To klient decyduje o czasie trwania swojej terapii. W przypadku sesji od 13 do 24 mówimy o średnioterminowym procesie.
Miejsce spotkania:
Widzimy się w pracowni Centrum Skrzydła w Katowicach, ul. Kściuczyka 3A Darmowe miejsce parkingowe przy gabinecie. W przypadku potrzeby sesje on-line za pośrednictwem Skype lub Meet google.
Inwestycja:
Sesja indywidualna: 200 zł
Sesje rodzinne: 300 zł
Sesje dla par: 300 zł
Płatność za sesję odbywa się na miejscu w dniu sesji gotówką lub blikiem. W przypadku płatności przelewem należy dokonać płatności przed rozpoczęciem sesji.
Podczas pierwszej konsultacji możesz zgłosić również potrzebę wystawienia faktury za swój proces terapeutyczny.
Każdą sesję terapeutyczną można odwołać 24 godz. przed jej planowanym rozpoczęciem. Dwukrotne nieodwołanie sesji w przypadku nieobecności w umówionym terminie skutkuje zmianą zasad dotyczących płatności – wymagane będą wtedy zaliczki na poczet rezerwacji swojego terminu w kalendarzu.
Dodaj produkt do koszyka. W podsumowaniu zamówienia w polu „Uwagi do zamówienia” podaj swój preferowany przedział czasowy (godziny 12.00, 13.10, 16.00, 17.10, 18.15).
Możesz też umówić się za pośrednictwem smsa na nr tel 535 198 208 lub mailowo: biuro@centrumskrzydla.pl
Ilość osób chętnych do pracy indywidualnej czasami przekracza moje czasowe możliwości i czas oczekiwania na spotkanie może wynieść ok. tygodnia do miesiąca. Godziny do południowe są mniej oblegane. Czasami zwalnia się miejsce z przyczyn losowych. Skontaktuj się ze mną i sprawdź dostępne terminy.
Opinie o mnie
Zobacz co mówią moi klienci
w sesjach z Małgorzatą? Ukojenia, akceptacji,
uleczenia miłością i wdzięcznością ciemnych
zakamarków naszej duszy…można znieść
ograniczające nas programy, przywracając spokój,
obfitość i radość. Dziękuję ci.
„Takich emocji, zdarzeń, historii i takiego
odczuwania to bardzo dawno nie miałem.
Była też masa cudów, to naprawdę się działo, czułem,
byłem z innymi i przy nich. Dziękuję
Dlatego z całego serca polecam i bardzo się cieszę,
że życie postawiło Cię na mojej drodze jak anioła,
który przypomina mi, że mamy siłę żeby przezwyciężać
wiele trudności i cieszyć się małymi rzeczami.
Dziękuję za Twoje niesamowite wglądy i pomoc
w spojrzeniu na problem z innej perspektywy
dla mnie danym momencie niewidocznej.
Jeszcze raz dziękuję i polecam z całego serca
porównanie i mogę z pełnym przeświadczeniem
i z wielką wdzięcznością polecić!!!
Cudowny czas, czułam się zaopiekowana, bezpieczna i wyszłam
z taką energią..jak nigdy. Pani Małgosia
to pasjonatką i profesjonalistką. Polecam każdemu
kto szuka swojego uskrzydlonego przewodnika
W ustawieniach znalazłam spokojnego, ciepłego Anioła,
który przeprowadził mnie na drugą stronę mostu,
gdzie poczułam spokój, wdzięczność, radość, puszczenie tego
co mi nie służy. To świetny, radosny Anioł
o pięknych rudych włosach. Polecam z całego serca Gosię
poznawania swojego wnętrza oraz zrozumienia pewnych zachowań
i sytuacji, bardzo polecam ustawienia z Małgorzatą,
profesjonalną, pełną ciepła i inteligencji emocjonalnej.
Osoba, która bezpiecznie przeprowadzi Cię przez tą wyjątkową podróż
systemowych, które Małgosia prowadzi w wyjątkowy sposób,
ma cudowną empatię, wyczucie, wspaniale czyta z pola i słów.
Jestem bardzo wdzięczna, że otworzyłaś mi oczy szerzej
w pewnym ważnym temacie dla mnie. Dzięki Tobie
również zamknął się i dopełnił jeszcze inny temat.
Wdzięczna za Ciebie, otoczyłaś mnie Skrzydłami swojej Cudnej Wibracji.
poprowadzić od punktu A do B i podróż, w którą
mnie zabrałaś była nieoczekiwana, niewyobrażalnie ważna.
Otworzyłaś kanały przepływu, połączyłaś, to
co nie było połączone. Wyszłam ze zrozumieniem i wielką ulgą
bardzo bezpiecznie. Gosia poprowadziła również on-linowe ustawienia
dla mojej dorosłej córki, która miała spore problemy skórne.
Zadziałała magia…w dzień sesji wszystko zniknęło.
Praca Gosi była dla mnie kolejnym ważnym krokiem
na drodze własnego rozwoju. Polecam z całego serca
Zobacz również
Coaching
200,00 zł
Coaching indywidualny jest sposobem na odkrycie swoich potrzeb, nauczenie się wyrażania ich, wyrażania siebie, dotarcia do swoich zasobów oraz budowania poczucia własnej wartości.
Skrzydlate wizualizacje
250,00 zł
W procesie psychoterapii niezwykle istotnym elementem jest wizualizacja. „To okno do wewnętrznego świata, kruszec marzeń sennych, wspomnień, planów i możliwości. To język sztuki, uczuć i co najważniejsze, głębokiej jaźni” dr Martin Rossman, profesor Wydziału Medycyny Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco.
Sand Therapy Piaskowe Konstelacje
300,00 zł
Piaskowe konstelacje to połączenie tradycyjnych ustawień systemowych z elementami pochodzącymi z terapii w piaskownicy Sandplay Therapy, gdzie oczyszczasz stare mechanizmy świadomie robiąc krok ku nowej przestrzeni.
Gra „Grunt to korzenie”
200,00 zł – 250,00 złZakres cen: od 200,00 zł do 250,00 zł
Sesje z Grą terapeutyczną „GRUNT TO KORZENIE“ – gra używana dla celów psychoterapeutycznych i edukacyjnych. Z jej pomocą koncentrujemy się bezpośrednio na kodzie, który przekazywany jest z pokolenia na pokolenie.