O mnie
Moja zawodowa historia zaczęła się 28 lat temu. Moje życie zawodowe obfitowało w zmiany, ciekawych ludzi i doświadczenia zarówno te trudne, jak i radosne. Niezależnie od zajmowanego stanowiska, branży, zawsze za każdym działaniem stał człowiek – człowiek ze swoją niezwykłą historią i emocjami. Nieuchronnie więc zmierzałam w tej zawodowej drodze, choć z początku bardzo biznesowej, do pracy terapeutycznej z człowiekiem w jego prawdzie, wrażliwości i chęci rozwoju. Moją misją stało się działanie do i ku pełni życia, by wszyscy mogli lżej.
Moje początkowe wieloletnie doświadczenie w biznesie jest znaczące dla mojej obecnej pracy. Pozwala mi czerpać z menadżerskich kompetencji i wiedzy na temat funkcjonowania człowieka, wyzwań i trudności w środowisku zawodowym. Pomaga mi także prowadzić własną firmę. Praca zawodowa człowieka przeplata się z prywatnym obszarem życia. Mogłam to obserwować na przestrzeni lat i coraz aktywniej uczestniczyć w procesach holistycznego wspierania rozwoju zarówno pojedynczych osób, jak i zespołów oraz całych organizacji.
Moja droga, moja praca
Po zdobyciu menadżerskich szczytów, poczułam pragnienie zgłębiania wiedzy na temat rozwoju osobistego, duchowego oraz psychiki człowieka. Zdobywałam więc kolejne stopnie wiedzy, poszerzałam umiejętności. I tak zostałam trenerką biznesu, coachem na poziomie PCC (Professional Certified Coach), coachem grupowym i zespołowym, mediatorką ds. rodzinnych, cywilnych, gospodarczych, karnych i nieletnich, audytorką, mentorką, terapeutką ustawień systemowych rodzinnych i w biznesie, terapeutką racjonalnej terapii zachowań (RTZ).
Pracuję z klientami indywidualnymi, rodzinami, zespołami, grupami, a także z klientem korporacyjnym oraz z sektorem małych i średnich przedsiębiorstw. Jestem także adeptką 5 letniego akredytowanego całościowego kursu Psychoterapii Integracyjnej – systemowo ericksonowskiej włączając także nurt poznawczo behawioralny, psychodynamiczny i pozytywny – atestowanego przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz akredytowanego przez Sekcję Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Jestem również mgr Psychologii, specjalność Psychologia wspierania rozwoju człowieka.
Ponieważ wiele poruszanych podczas mojej pracy problemów związanych jest z przeżytymi traumatycznymi doświadczeniami, postanowiłam poszerzyć swoje kompetencje także w zakresie Psychotraumatologii praktycznej w podejściu psychodynamicznym i psychoanalitycznym uzyskując dyplom ukończenia szkolenia nadającego tytuł Psychotraumatologa (kod zawodu 229910).
By móc w pełni profesjonalnie i odpowiedzialnie towarzyszyć Ci w twoim procesie rozwoju, terapii czy transformacji, nieustannie dbam o poszerzanie swoich kompetencji. W tak ważnym obszarze jakim jest psychika ludzka nie wystarcza sama intuicja czy dar. Potrzebna jest także szeroka wiedza i doświadczenie. Regularnie więc podejmuję się kolejnych wyzwań, angażuje się w nowe ścieżki edukacyjne, uczestniczę w różnego rodzaju szkoleniach, kursach, warsztatach, wykładach i konferencjach, dbając o ciągłe poszerzanie swoich kompetencji w pracy z drugim Człowiekiem. Z ostatnich szkoleń mogę wymienić m.in.: Terapię Schematów, Interwencję kryzysową, Totalną Biologię, Mindfulness, Dotyk Motyla. Podlegam również regularnej superwizji swojej pracy z certyfikowanym superwizorem.
W procesie własnego rozwoju odbywałam i nadal odbywam terapię własną, grupową oraz superwizję, która jest wymogiem w pracy profesjonalnego terapeuty, a dla Ciebie stanowi gwarancję właściwego prowadzenia procesu rozwojowo – terapeutycznego. Moje doświadczenia życiowe stanowią także istotny zasób i pozwalają mi być praktykiem, a nie teoretykiem. Pozwalają mi także w autentyczny i skuteczny sposób towarzyszyć swoim klientom na ich drodze do siebie i po siebie.
Wiem, jak zmienia się życie, gdy wychodzimy ze starych schematów. Wiem, co to trud, niedosyt, niepowodzenia, utrata kogoś bliskiego lub czegoś ważnego. Wiem co to znaczy zaczynać od zera lub nie mieć nic – a mimo to doświadczać cudów pełni i magii wszechświata. Dziś jestem gotowa towarzyszyć Tobie w tej podróży życia – dziś jestem gotowa być w Pełni z Tobą, w prawdzie i dodawać Ci Skrzydeł.
Prywatnie jestem mamą dwójki dzieci i służącą kota, malarką oraz autorką pieśni terapeutycznych. Uwielbiam odpoczywać przy muzyce, pracować z obrazem i wizualizacją, „rozmawiać z drzewami” i wszechświatem, a także przekuwać te duchowe rozmowy i płynące pomysły na nowe narzędzia terapeutyczne.
Poza drogą poszukiwania idealnego rozwiązania „by ludzie mogli lżej” w wolnych chwilach maluję obrazy intencyjne, zaplatam makramy, tańczę Kizombę, Sembę i tango argentyńskie. Tworzę muzykę i organizuje liczne warsztaty rozwojowe. Korzystam ze swojego czucia oraz wiedzy. Synergicznie wykorzystuje swoje kompetencje ze świata naukowego i menadżerskiego, jak i duchowego. Te światy pięknie się przenikają i harmonizują.
Z każdym następnym stopniem własnego wtajemniczenia jeszcze bardziej uwrażliwiałam się na to co w życiu najważniejsze. Całe życie podążałam drogą do wewnętrznej spójności, która wymagała jednak sporej odwagi i czasami zaryzykowania wszystkiego. Nieustannie jestem w procesie zmian. Nie ma jednak możliwości zawrócenia raz z obranej drogi we własnym procesie rozwojowym. Moja Dusza krzyczała tak mocno, że działając wbrew sobie czułam to wręcz fizycznie. I tak stając w tej prawdzie, w drodze do siebie i po siebie, dokonałam kolejnego ważnego wyboru w życiu…
… tak powstały Skrzydła Centrum Wysokich Wibracji. Skrzydła to zarówno idea, jak i miejsce pełne pasji i kreatywności, stworzone z pola serca i dla pełni życia. To przestrzeń zarówno w przestrzeni on-line, jak i fizycznej (pracownia w Katowicach), do pracy z sobą, pracy z traumą, poszukiwaniem spójności, własnej wewnętrznej siły, szczęśliwego JA, pełni życia oraz mocy sprawczej. Tutaj weźmiesz udział w podróży do siebie, w skrzydlatych sesjach terapeutycznych, warsztatach grupowych systemowych, twórczych spotkaniach, kręgach kobiet i unikatowych warsztatach rozwojowo – transformujących.
Jak pracuję
Pracuję holistycznie, w podejściu integralnym i systemowym, łącząc wiedzę psychologiczną z doświadczeniem psychoterapeutycznym oraz sprawdzonymi metodami wspierania rozwoju i zdrowienia. Bliskie jest mi spojrzenie na człowieka jako część większego systemu – rodzinnego, relacyjnego, zawodowego i społecznego – ponieważ wierzę, że nasze doświadczenia nabierają znaczenia właśnie w kontekście relacji.
W swojej pracy korzystam z różnorodnych metod, dobierając je indywidualnie do potrzeb każdej osoby. Sięgam między innymi po psychoterapię integracyjną w nurcie systemowo-ericksonowskim, pracę z traumą, Voice Dialogue, Internal Family Systems (IFS), uważność (mindfulness), genogram, coaching w piaskownicy, pracę z wyobraźnią i wizualizacją oraz elementy łagodnej pracy z ciałem, takie jak Masaż Dotyk Motyla. Ważnym elementem mojej pracy jest również wykorzystanie metod symbolicznych i przestrzennych – pracy z figurkami, reprezentacjami oraz obrazem relacji. Inspirację czerpię z dorobku terapii rodzinnej, w szczególności podejścia Virginii Satir, psychologii analitycznej Carla Gustava Junga oraz metod pracy systemowej. W uzasadnionych sytuacjach korzystam również z elementów ustawień systemowych jako jednej z możliwych metod wspierających proces terapeutyczny i rozwojowy.
W przestrzeni online prowadzę bezpłatne spotkania poświęcone tematyce systemowej, relacjom rodzinnym, wzorcom międzypokoleniowym oraz świadomej drodze osobistego rozwoju. Dzielę się z Tobą chętnie bazą autorskich narzędzi, ćwiczeń, wizualizacji, medytacji.
We współpracy ze mną możesz liczyć nie tylko na rzetelne przygotowanie merytoryczne i doświadczenie, ale również na uważność, autentyczność, otwartość, empatię, życzliwość i szacunek. Wierzę, że bezpieczna relacja terapeutyczna jest jednym z najważniejszych czynników sprzyjających zmianie. Z dużą pokorą, wzruszeniem i wdzięcznością towarzyszę ludziom, którzy odzyskują kontakt ze sobą, uwalniają się od wieloletnich obciążeń i stopniowo budują życie bardziej zgodne ze swoimi wartościami.
„Siłą sprawczą przemian jest w terapii nie intelektualny wgląd, nie interpretacja, nie katharsis, lecz głęboki, autentyczny kontakt między dwojgiem ludzi. (…) Wiem, że stale doświadczam tych uczuć [miłości, współczucia – I.K.] przy pracy, i robię wszystko, co w mojej mocy, żeby pomóc pacjentom w wyzwoleniu ich własnej miłości i współczucia wobec innych. Gdybym dla jakiegoś pacjenta nie miał miłości i współczucia, to wątpliwe, bym mógł mu wiele pomóc.” Irvin D. Yalom, 2018
Bliskie jest mi podejście skoncentrowane na celu i realnej zmianie. Zależy mi na tym, aby proces terapeutyczny trwał tyle, ile rzeczywiście jest potrzebne – ani krócej, ani dłużej. Ważne jest dla mnie zamknięcie pomocy i wsparcia w rozsądnych i optymalnych ramach czasowych. Celem mojej pracy jest nie tylko złagodzenie objawów, ale przede wszystkim pomoc w zrozumieniu ich źródeł, odzyskaniu wewnętrznych zasobów oraz budowaniu większej samodzielności i sprawczości w codziennym życiu.
Standardowa sesja trwa od 50 do 60 minut. Pracuję z dużą uważnością i nie przerywam ważnych procesów wyłącznie dlatego, że upłynęła określona liczba minut. Jednocześnie dbam o dobre ramy terapeutyczne oraz szanuję czas każdej osoby. Pomiędzy sesjami zapewniam sobie czas na dłuższą przerwę i krótką regenerację oraz uporządkowanie procesu terapeutycznego. Dzięki temu każda osoba otrzymuje moją pełną uwagę, obecność i zaangażowanie.
Każde cierpienie, które jest w nadmiarze, każda blokada, którą odczuwasz, która nie pozwala Ci na radość z życia, na budowanie satysfakcjonujących relacji, na realizowanie się z satysfakcją w życiu zawodowym, osobistym czy rodzinnym, wymaga wsparcia i pomocy. Czasami kogoś z zewnątrz, kto doda Ci skrzydeł i wesprze na tym odcinku Twojej życiowej podróży. Nawet najlepsi profesjonaliści czerpią z takiej pomocy, bo samemu czasem trudno zobaczyć to co oczywiste, albo to co głęboko schowane. Perspektywa osoby z boku zawsze poszerza nasze widzenie.
Wierzę, że każdy z nas może odzyskać osobistą wolność i poczucie szczęścia, realizacji siebie w pełni pomimo zewnętrznych przeszkód i okoliczności. Każdy z nas może żyć własnym życiem, odzyskując swoją tożsamość i moc. Moc, która prowadzi do osobistej transformacji, zmienia rzeczywistość i uzdrawia – nie tylko nas, ale i nasze otoczenie, bliskich, a nawet całe rody. Nasza transformacja czyni ten świat lepszym.
Moje obrazy…
W wieku 44 lat odkryłam w sobie kolejną pasję – malowanie intuicyjnych obrazów. Powstają one z uważnego kontaktu ze sobą, emocjami, wyobraźnią i wewnętrzną intuicją. Każdy obraz jest dla mnie osobistą opowieścią, zapisem chwili i twórczego procesu. Tworzę je z przekonaniem, że sztuka potrafi poruszać, inspirować i pomagać zatrzymać się na moment w codziennym pośpiechu. Dla wielu osób moje obrazy stają się zaproszeniem do refleksji, kontaktu z własnym światem wewnętrznym i odkrywania nowych znaczeń. To jedna z tych przestrzeni, w których łączą się moja wrażliwość, zamiłowanie do symboliki oraz fascynacja człowiekiem i jego wewnętrznym światem.
“Jeśli chcesz coś dać światu, to świat zrobi wszystko, żeby to było możliwe. Jeśli okażesz uśmiech światu, świat uśmiechnie się do Ciebie”, cyt. Żaneta Geltz